- SOBRE MÍ
Me alegra que estés aquí
Si has llegado hasta esta página, probablemente quieras mejorar tu alimentación, cuidar tu salud o alcanzar un objetivo específico. Mi propósito es acompañarte en ese proceso con un enfoque personalizado, basado en la evidencia científica y adaptado a tu estilo de vida. Cuento con más de 6 años de experiencia, en diferentes ámbitos, obesidad, patologías digestivas, rendimiento deportivo…
Además creo que comer bien no significa hacer dietas restrictivas ni renunciar a disfrutar de la comida. Se trata de aprender hábitos sostenibles que te permitan sentirte mejor y mantener los resultados a largo plazo.
Años de experiencia
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- POR QUÉ ELEGIRME
Acompañamiento nutricional adaptado a ti
Basado en evidencia científica
Trabajo con recomendaciones actualizadas y realistas, alejadas de dietas milagro o soluciones rápidas.
Plan 100% personalizado
Cada pauta se adapta a tus objetivos, horarios, gustos, necesidades y estilo de vida.
Resultados sostenibles
El objetivo es que aprendas hábitos que puedas mantener en el tiempo, sin restricciones innecesarias.
Acompañamiento cercano
No se trata solo de darte un menú, sino de ayudarte a entender tu alimentación y avanzar paso a paso.
Nieves Martínez Blasco
Grado en Nutrición. Especialista en Nutrición Deportiva, nutrición clínica y Dietas para Sobrepeso y Obesidad
- Contacto
Contacta con Nieves Martínez
Si quieres mejorar tu alimentación, resolver dudas sobre tu dieta o empezar un plan nutricional personalizado, puedes contactar conmigo para solicitar tu consulta presencial en Aspe u online.
- PREGUNTAS FRECUENTES
Dudas frecuentes antes de empezar
No. El objetivo no es que sigas una dieta imposible, sino que aprendas a mejorar tu alimentación con hábitos sostenibles, adaptados a tu estilo de vida y sin restricciones innecesarias.
Sí. Cada plan se adapta a tus objetivos, horarios, gustos, necesidades, nivel de actividad física y estado de salud. No trabajo con pautas genéricas, sino con un enfoque individualizado.
Sí. La nutrición y el control de peso forman parte de los servicios principales. Trabajaremos para mejorar tus hábitos, tu composición corporal y tu relación con la alimentación de forma progresiva y realista.
Sí. Puedo ayudarte tanto si practicas deporte de forma habitual como si estás preparando una competición. El plan puede orientarse a mejorar el rendimiento, ganar masa muscular, optimizar la recuperación o ajustar la suplementación si es necesario.
Sí. Ofrezco nutrición clínica adaptada a diferentes patologías como hipertensión, hipercolesterolemia, alteraciones de tiroides o problemas digestivos. Siempre se valora cada caso de forma individual.
Sí. También realizo planes para personas vegetarianas o veganas, cuidando que la alimentación sea completa, equilibrada y adaptada a tus necesidades nutricionales.
La antropometría permite valorar la composición corporal y conocer mejor el punto de partida. Es útil para ajustar el plan nutricional y hacer seguimiento de cambios en grasa, masa muscular y otros parámetros corporales.
Depende de cada persona, del objetivo y del punto de partida. Lo importante es trabajar con un plan sostenible, revisar la evolución y hacer ajustes para conseguir resultados que puedan mantenerse en el tiempo.